ひろく・あさく・ときどき・ふかく
 

 

 
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スーパー免疫人間に生まれ変わる法」から、免疫力を鍛える食べ物の紹介です

以前、「いやいや食品」なる物も紹介しましたが
苦味のある野菜
辛味の強い香辛料に免疫力を鍛える成分が多く含まれています

魚介類・きのこ類や無精製の穀物も高い効果があるそうです
具体的にどんな食べ物なのか?

キャベツ
長ネギ
にんにく
玉ねぎ
大根
カリフラワー

まぐろ
いわし
たこ
かき

わさび
唐辛子
バジル

これらの物が例として載っていました
例えばランチで何を食べるか悩んだときに
こんな食材を意識して取るのもいいんじゃないでしょうか?  
TAG.list *  免疫力 

 

 

Comment

 

おお、免疫を鍛える食品、私の大好きなものばかり。
ってことは、好きなものをたっぷり食べて免疫上げられるってことですよね。
よっしゃあ!

NAME:ellie | 2006.03.01(水) 19:11 | URL | [Edit]

 

次回は、食べ方を紹介します
工夫しだいで、本当に無理せず免疫をあげれると思います
特に私は食べることが好きなので(笑)
ただ、お料理があまり。。。以下省略

NAME:あさみ→ellieさん | 2006.03.01(水) 20:00 | URL | [Edit]

 

あ、なんか、日常的に食べてるものだな。
毎日野菜スープ作るんですが、ほんとに野菜オンリー。
味付けは無添加のブイヨンと岩塩だけで。
きのこは大好きだからいっぱい入れます。

あと、なにがあってもショウガかな。
ショウガジャンキーなんですw

NAME:yann | 2006.03.02(木) 09:28 | URL | [Edit]

 

毎日、野菜スープ作ってらっしゃるんですか?
すごい~
無添加ブイヨンと岩塩だけ。。。素材の味が楽しめそうですね
きのこもガン抑制にいいんですよね~
そう考えると、ほんと日常食べてるもの いろいろですね
生姜ジャンキーさん。はじめて聞きました!
お寿司の生姜は好きだけど、それ以外はあまり使わないなぁ・・・

NAME:あさみ→yannさん | 2006.03.02(木) 17:28 | URL | [Edit]

 

自然治癒力をサポートするショウガ、大好物です。
ジンジャーティーは、かのアンドルー・ワイル博士もレシピを書いてます。
アンドルー・ワイルもショウガ好きなんですよねー。

ジンジャーティーでTBしました。作ってみてね。
ポカポカしますよん。

NAME:yann | 2006.03.03(金) 21:19 | URL | [Edit]

 

トラバありがとうございます
ジンジャーティ。最近人気ですよね
体があったまるし~
喉にもよさそう!

NAME:あさみ→yannさん | 2006.03.03(金) 21:33 | URL | [Edit]

 

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プログレ・カフェ? 『太陽と旋律チャイ』

お茶の時間にはチャイを作りました。チャイは時々作りますが、私の場合は牛乳は使わずに豆乳で作ります。砂糖を使わずにハチミツか黒糖を使います。茶葉はアッサム。シナモンとカルダモンは必須。それと、生姜。生姜ジャンキーの私は、すりおろした生姜をやや多め....
ニャンサーネットジャパン【2006/03/03 21:15】

 

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あさみ

あさみ
子無し専業主婦
2005年9月
小腸癌告知 ステージ3
2005年10月
開腹手術、約30cm切りました

何時まで続くかわからない人生
日々、不安との戦い
でも・・・
毎日を一生懸命生きようと
ガンバってます!

抗がん剤(TS1)内服治療
(2006年12月抗癌剤卒業)

Since 2005.12.01
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