ひろく・あさく・ときどき・ふかく
 

 

 
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免疫力の低下のサインを知っていますか?

・口内炎
・下痢
・疲れやすい
・風邪を引きやすい、風邪が治りにくい


こんな症状がでてきたら
少し、免疫力が落ちているのかも??

そんな時 どうすればいいのか?
 

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まずは

ちゃんと睡眠をとる
栄養のあるものを食べる
リラックスして、ストレス発散
血液の流れをよくする
ツボを刺激する

などなど
規則正しい生活を心がければ 改善が見られると思います

私が心がけているのは
「規則正しい生活」と「我慢をしないこと」
のんびり、ゆったり 自分のペースで生活を進めることです

「ツボ」のお話は次回に。。。
TAG.list *  免疫力 

 

 

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あさみ

あさみ
子無し専業主婦
2005年9月
小腸癌告知 ステージ3
2005年10月
開腹手術、約30cm切りました

何時まで続くかわからない人生
日々、不安との戦い
でも・・・
毎日を一生懸命生きようと
ガンバってます!

抗がん剤(TS1)内服治療
(2006年12月抗癌剤卒業)

Since 2005.12.01
(C)SA・KU・RA・SA・KU



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