ひろく・あさく・ときどき・ふかく
 

 

 
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秋の食べ物のイメージ サツマイモ
ふかし芋も好きだけど、今回はサツマイモご飯に♪



ほんのり甘くて ほくほく
美味しい

サツマイモの効能

ビタミンB1、B2、C、カリウム、食物繊維が多く含まれ
便秘予防
大腸ガン予防
風邪予防
ストレス解消
高血圧予防
解毒
の作用があるようです
 

 

 

Comment

 

おぉー!これまたヨダレあぁぁぁ。
いい感じに炊けたね。
サツマイモ大好き!最近、蒸かしイモばっかりだから、私もサツマイモごはんにしよっかな。

NAME:あお | 2008.11.17(月) 13:56 | URL | [Edit]

 

ほっこりして美味しかったです
混ぜご飯だと、他のおかずもあまり要らないし
私にはピッタリかも?(笑)
蒸かし芋も美味しいよね~!

NAME:あさみ→あおさん | 2008.11.17(月) 17:25 | URL | [Edit]

 

あさみさん、こんにちは(^o^)丿

いつも思うけど、とっても美味しそう。(^_^)v
そして、写真を写すのもとっても上手いよね。
私も、上手に写真を撮れるようになりたいよ。゜(゜´Д`゜)゜。
お芋さんの、甘さがとっても感じられるような、一枚だね。ほっこほこ~。((´∀`))

前の記事、経過良好で良かったです(^_^)v
そして、ダイエット頑張ったんだね。すごいよ。
ダイエットって、意志の強い人しか絶対に成功しないから、
私は、全然ダメ。すぐ誘惑に負けちゃうし。( ´Д⊂

NAME:クランベリー | 2008.11.18(火) 12:56 | URL | [Edit]

 

こんにちは^^

写真、褒めてくれてありがとう
とってもうれしいです~♪
ご飯より、イモが主役?みたいな量になっちゃったけど
ほくほく美味しかったよw

今までダイエットは失敗続きだったんよ
今回は自分に合った方法だったみたいで成功!
主治医にも痩せろと言われ続けてたからね
結果が出せてよかった
ベリーちゃんは痩せるところ無いくらい、スレンダーじゃない!?

NAME:あさみ→クランベリーさん | 2008.11.18(火) 13:38 | URL | [Edit]

 

サツマイモの美味しい季節ですね
いい色のお芋ちゃんで美味しそう
栄養も豊富で便秘や風邪予防にいいね
私も食べよっと♪

NAME:花ハナ(^-^)ノ | 2008.11.24(月) 09:03 | URL | [Edit]

 

おはようございます♪
今年はけっこうサツマイモ食べてます
蒸かしイモにすることが多いんだけど
サツマイモご飯もなかなかです~
今年は風邪が流行りそうなので サツマイモで予防!
寒くなってきましたね~

NAME:あさみ→花ハナさん | 2008.11.24(月) 10:35 | URL | [Edit]

 

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あさみ

あさみ
子無し専業主婦
2005年9月
小腸癌告知 ステージ3
2005年10月
開腹手術、約30cm切りました

何時まで続くかわからない人生
日々、不安との戦い
でも・・・
毎日を一生懸命生きようと
ガンバってます!

抗がん剤(TS1)内服治療
(2006年12月抗癌剤卒業)

Since 2005.12.01
(C)SA・KU・RA・SA・KU



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