暑いですね

毎日、暑いですね
それでも、元気でやってます。私
ダイエットも引き続き頑張ってますよ

日中も就寝中も、体を冷やさないようにと
なるべくエアコンはつけずに頑張っていますが、汗びっしょりです
汗をかいてる割には、体重は減りませんが（笑）

熱中症になってはいけないので
水分補給を忘れずに
あまりにも暑いなと思ったときは
もちろん、エアコンいれてます


さて、今回の記事から　少しコメント欄をお休みします
いつもコメントくださる方々、すみません
拍手コメントは受け付けてますので
メッセージなどあれば、そちらにお願いします
メールフォームも使えます
通院記録はこれまでどおり　更新予定です


これから夏本番
通院するにも　暑くてキツイ季節です
みなさんも、体調崩されないように、気をつけてくださいね！