ひろく・あさく・ときどき・ふかく
 

 

 
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12月になりましたね
今年も残すところ1ヶ月・・・
まだ1ヶ月あるけど、今年も無事に過ごせたことに感謝!
残りの1ヶ月、もちろんそれ以降もまた 元気に過ごせますように。。。

みなさんも風邪など引かないように♪

さて、昨日、スイートポテトを作りました
形はいびつだし、焼きも強すぎて ちょっとパサパサ(^^;;
それでもサツマイモの甘さが美味しい、おやつになりました
温かい紅茶と共にいただきました




サツマイモ

ビタミンB1、B2、C、カリウム、食物繊維が多く含まれいるのが特徴です。
さつま芋のビタミンCは、レモンなどの柑橘類にも負けないほどで、
さつま芋1本(約200g)を食べれば、1日に必要な量をほぼ摂取できます。

効能として
便秘予防、大腸ガン予防、風邪予防、ストレス解消、高血圧予防、解毒など

以上、野菜辞典より  

 

 

Comment

 

No title

うぁお~スイートポテトだ 食べたいな。
でもがまん、がまんなのですが、ステロイドによる副作用で食欲いっぱい(食べられるって良いことだけど)体重も今の抗がん剤になって6kも増え止まらいo( _ _ )o ショボーン
来週はステロイド減らしてくれるから、期待してます。無理かな

明日、私もスイートポテトつくろうかな

NAME:はせぱぱ | 2007.12.01(土) 21:01 | URL | [Edit]

 

我慢は辛い

こんばんは!
副作用・・・食欲が増進?
体重管理、大変ですね・・・って、人のこと言えないんですよね、私
毎回、体重落としましょう!と主治医に言われているのに、こんなの作って食べてちゃ、ダメですよね(^^;;
でも、我慢は辛いから~

物足りないかもしれないけど、お砂糖減らして、サツマイモの甘さを味わうってのはどうでしょう?
ぜひ、はせぱぱさんも作ってくださいね!

NAME:あさみ→はせぱぱさん | 2007.12.01(土) 21:20 | URL | [Edit]

 

何本でも~

サツマイモ美味しいですね~
そんなに栄養豊富なら何ぼでも食べたいです(笑)
スイートポテト、お行儀よく並んで可愛い♪
ホクホクの焼き芋も食べたいわ☆
私は明日チーズケーキを作る予定です…関係ないか(^^;

NAME:花ハナ(^-^)ノ | 2007.12.02(日) 22:19 | URL | [Edit]

 

こんばんは!

お返事遅くなってすみません(^^;;
サツマイモ。ほくほく美味しいですよね!
一番好きなのは、塩を利かせた衣で揚げた天ぷら!大好きです
でも揚げ物・・・(笑)
チーズケーキ!!!できましたか?
ハナさんの作るものはいつも美味しそうだもんなぁ(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪

NAME:あさみ→花ハナさん | 2007.12.04(火) 17:59 | URL | [Edit]

 

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あさみ

あさみ
子無し専業主婦
2005年9月
小腸癌告知 ステージ3
2005年10月
開腹手術、約30cm切りました

何時まで続くかわからない人生
日々、不安との戦い
でも・・・
毎日を一生懸命生きようと
ガンバってます!

抗がん剤(TS1)内服治療
(2006年12月抗癌剤卒業)

Since 2005.12.01
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