ひろく・あさく・ときどき・ふかく
 

 

 
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秋の食べ物のイメージ サツマイモ
ふかし芋も好きだけど、今回はサツマイモご飯に♪



ほんのり甘くて ほくほく
美味しい

サツマイモの効能

ビタミンB1、B2、C、カリウム、食物繊維が多く含まれ
便秘予防
大腸ガン予防
風邪予防
ストレス解消
高血圧予防
解毒
の作用があるようです
 
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今月(20年11月)の診察に行ってきました


前回(20年10月)の腫瘍マーカー(CEA)の結果 0.7(基準値5.0以下)
今日の白血球数 6000(基準値3500~9800)

白血球が今までに無い高値(基準値内ですが)
それだけ元気になってきたってことか?
何か炎症起こしてるのか?
主治医は問題無いとのこと。

肝機能の血液検査は問題無し
血糖は 102(基準値70~110)
中性脂肪は 64(基準値50~150)
善玉コレステロールは 41(基準値40~92)

善玉コレステロールは 相変わらずギリギリ
意識して、卵料理食べるようにしてるんだけどな

私の方を向いて
「体調に変化は無いですか?」と主治医
『すこぶる元気です』と私

「あれ?また痩せました?」
「顔がスッキリ 小さくなりましたね」と主治医
うれしぃ~!と心でガッツポーズ

とっても元気だと答えたので、話すことが無いのか?
久々にダイエットの話になったみたい(笑)


「その後、どうですか?体重は?」と主治医
『○○キロになりました』と私
心でピースサイン

「おお!頑張ってますね・・・という事は トータルで7キロくらい?」と主治医
『いやいや 先生 マイナス13キロくらいいってます!(キッパリ)』と私
「うわ~ 負けた 私はマイナス12キロでしたからね」と主治医
負けず嫌いか!と心の突っ込み

健康体重と それでもいいよ体重を計算してもらって
実はそれでもいいよ体重内に到達していた模様
「おっ、脱肥満ですね。一応(笑)」と主治医
『もう少し頑張って、健康体重目指します』と私

それでもいいよ体重とは
健康体重より重いが、肥満ではないと言える体重らしい


とまぁ、こんな感じの診察日でした
次回はまた4週間後

次回の診察予定日 12月8日

何事もなければ これ↑が今年最後の診察になりそうです


 
テーマ * ジャンル * 心と身体
TAG.list *  腫瘍マーカー 

 

 

 

 

あっという間に11月
だんだんと寒くなってきましたね
北海道では雪になったとか?
みなさん、風邪など ひかれませんように♪




健康野菜 ブロッコリーの茎で作ったスープです
花蕾の部分はサラダで食べて、残った茎の部分をスープにしました

裏ごしもせず、所々ツブツブが残っているけど
それがまた おかずスープっぽくて美味しかったです

ブロッコリーは
ビタミンB1、B2、C、カロテン、カルシウム、リン、鉄分、食物繊維
が多く含まれ、花蕾の部分よりも茎の部分の方が多くの栄養素が含まれる

効能としては
風邪・動脈硬化・癌の予防があるそうです

 

 

 

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あさみ

あさみ
子無し専業主婦
2005年9月
小腸癌告知 ステージ3
2005年10月
開腹手術、約30cm切りました

何時まで続くかわからない人生
日々、不安との戦い
でも・・・
毎日を一生懸命生きようと
ガンバってます!

抗がん剤(TS1)内服治療
(2006年12月抗癌剤卒業)

Since 2005.12.01
(C)SA・KU・RA・SA・KU



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