SA・KU・RA・SA・KU

レコーディングダイエットを始めて
食べる量を気持ち控えているせいか
便通がスッキリしません

なのでラブレを飲み始めました
ピチピチ　ウルウル　シルブプレ♪〜
まずは６日間、夜寝る前に。

飲んで少しすると　すごい音でお腹が鳴ります
グルグル〜
でもまだスッキリ！！って感じではありません

毎日スッキリすると　体重も減るかも〜と淡い期待
ラブレ、小さいのが３本入りで１７８円
毎度毎度買うわけにもいかないので（ケチ・笑）
早く自然にスッキリするといいな

今月（20年4月）の診察に行ってきました

前回（20年3月）の腫瘍マーカー（CEA)の結果　0.7（基準値5.0以下）
今日の白血球数　4400（基準値3500〜9800）

ダイエットを始めて１週間目の診察でした
体重はマイナス1キロ弱、ほとんど変わりなし

肝機能の血液検査は
γ-GTP・GOT・GPT　3種類ともＨマーク無し
基準値内の結果でした
前回高かった中性脂肪も基準値内へ戻りました
ただ、血糖が少し高めなので気をつけるように言われました

主治医にもダイエットを始めたことを報告
ちょっと鼻で笑われた気がしないでもないが
「やろうとする気持ちが長続きするように、ムリのない程度に」と
一応？エールをいただきました
来月はもう少し体重が減ってるといいな

今年も桜を見ることができました
今年の桜は、家の近所の公園




立派な桜の木がどーんとお出迎え
もうほとんど満開です




来年もまた　キレイな桜が見れますように♪

４月になりましたね
まだ少し寒い日もありますが
みなさん、お変わりありませんか？

私はと言うと、相変わらず元気に過ごしています
３月は花粉症の症状に悩まされましたが
今はそれも解消、元気いっぱいです

相変わらず食欲も旺盛なのですが
実は、４月１日からダイエットを始めました

ダイエットと言っても
食べたものを書き残すだけという
レコーディングダイエットです
根っから運動嫌いなので
私にぴったりな方法です（笑）

三日坊主にならないように　頑張って記録したいと思います

次回の診察（来週）には間に合わないけど
少し先の診察で「体重、少し減りました！」と
主治医に言えるようになりたいな